A kávézás támogatja a diétát!

Felszaladt rád pár undok kiló az ünnepek alatt? Megfogadtad, hogy idén lefogysz? Semmi pánik, a kávézás segíteni fog a fogyásban! 

A következő 6 szabály betartása által még többet lehet fogyni kávézás mellett!

  1. Ha fogyókúrába illeszted a kávézást, a presszókávét válaszd.
  2. Amennyiben egészséges életmódra térsz át, és szeretnéd megtartani a tejeskávét, használj növényi tejet!
  3. Szigorúan étkezés után kávézz, hogy ne terheld le a gyomrodat.
  4. A minőségi kávé kulcsfontosságú. Válaszd a Lavazza prémium minőségét!
  5. Az egészséges napi mennyiség a 2 csésze kávé, eddig garantáltan csak pozitív élettani hatásait fejti ki.
  6. Lúgosíts! Igyál citromos vizet az étkezések mellé, hogy ellensúlyozd a kávé savasító hatását.

1 csésze mindössze 2-3 kalória

Antal Emese dietetikus, szociológus szerint „a rendszeres, de mérsékelt kávézás a kiegyensúlyozott étrend része lehet, hiszen maga a kávé szinte energiamentes, egy csésze mindössze 2-3 kalória üresen.”

Miért érdemes még kávézni?

A kávé kedvező következményei közé tartozik, hogy gyorsítja az emésztést és az anyagcserét, a koffein vérkeringést fokozó hatása által. Bizonyított, hogy a testünk belső hőjének emelkedésével a zsírbontás is megindul. Mindezeken felül a kávé vízhajtó hatása által megszabadít a sejtek között megrekedt fölösleges folyadéktól. A kávé fejleszti a memóriát és javítja a pszichés funkciókat. Antioxidánsokban gazdag, szépíti a bőrt, a hajat és a körmöket, valamint csökkenti a farkasétvágyat.

 

Lavazza BLUE | Lavazza Espresso Point | Lavazza FIRMA | Nespresso kompatibilis Lavazza